{"title":"Academia de Escrita Calo no Dedo - Adultos","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eCursos online de escrita e bem-estar para quem procura experiências criativas e terapêuticas. Criados pela escritora Ana Viegas.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"jogo-de-literacia-financeira-para-pais-e-filhos","title":"Jogo de literacia financeira para pais e filhos","description":"\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003e10 desafios em 2 semanas para transformar a relação da tua família com o dinheiro\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eE se falar de dinheiro deixasse de ser um tema desconfortável… e passasse a ser um momento de união, descoberta e crescimento em família?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSe tu e a tua família gostavam de aprender em conjunto e de forma descontraída sobre o que é o dinheiro, como se ganha, poupa, investe, gere, doa e gasta (e também sobre como desenvolver uma mentalidade de abundância) então este jogo é para vocês.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eO «Jogo de Literacia Financeira para Pais e Filhos» é um desafio prático e enriquecedor que vai pôr toda a família a conversar sobre dinheiro de forma consciente e capacitada.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003ePorque é que este jogo é diferente?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOs pais querem preparar os filhos para o futuro. Querem que sejam autossuficientes, que saibam gerir o seu próprio dinheiro, que não cresçam com uma mentalidade de escassez.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQual é o problema?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNem sempre sabem como abordar o tema. Nem sempre têm recursos simples, estruturados e adequados à idade das crianças e jovens.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEste jogo nasce exatamente para preencher essa lacuna.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTal como defendemos na nossa visão de \u003ca title=\"Coleção de literacia financeira para crianças e jovens, da escritora Ana Viegas\" href=\"https:\/\/calonodedo.pt\/collections\/literacia-financeira\"\u003eliteracia financeira para crianças e jovens\u003c\/a\u003e, falar de dinheiro não é só falar de números, é falar essencialmente de mentalidade, de emoções, de escolhas e de impacto no mundo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eE isso aprende-se melhor… em família!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eO que é o Jogo de Literacia Financeira para Pais e Filhos?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eÉ um jogo com a duração de duas semanas, composto por 10 desafios práticos, enviados por \u003cem\u003ee-mail\u003c\/em\u003e, cada um dedicado a um tema essencial da educação financeira.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDurante 10 dias, a tua família vai explorar temas como:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ementalidade de abundância\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eo que é o dinheiro\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003egestão de finanças pessoais\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003egratidão e prosperidade\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eganhar, poupar, investir e doar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eemoções associadas ao dinheiro\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ereflexão e consciência financeira\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCada desafio inclui:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e✔ Uma explicação simples e inspiradora do tema\u003cbr\u003e✔ Uma atividade prática para fazerem juntos\u003cbr\u003e✔ Um convite à reflexão em família\u003cbr\u003e✔ Orientações claras sobre como aplicar\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTudo isto numa linguagem simples, recorrendo a atividades divertidas e promovendo conversas transformadoras.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eComo funciona?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eao longo de duas semanas recebes por \u003cem\u003ee-mail \u003c\/em\u003e10 desafios;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003esempre que chega um desafio, reúnem-se em família e dedicam 15 a 30 minutos à atividade correspondente;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eno final, revêm as aprendizagens e refletem juntos sobre o que mudou.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSimples enriquecedor!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eQue transformação vais começar a ver?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAo longo do jogo, a tua família vai:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Desenvolver uma mentalidade de abundância em vez de escassez\u003cbr\u003e✔ Compreender o dinheiro como ferramenta (e não como fim)\u003cbr\u003e✔ Aprender a gerir as emoções associadas ao dinheiro\u003cbr\u003e✔ Criar uma relação mais saudável e consciente com o dinheiro\u003cbr\u003e✔ Ganhar vocabulário e confiança para falar sobre finanças\u003cbr\u003e✔ Fortalecer o diálogo intergeracional\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMais do que ensinar a poupar ou investir, este jogo ajuda a criar adultos que tomam decisões financeiras a partir do conhecimento e do empoderamento, exatamente como defendemos na nossa \u003ca title=\"Coleção de literacia financeira para crianças e jovens, da escritora Ana Viegas\" href=\"https:\/\/calonodedo.pt\/collections\/literacia-financeira\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eColeção de literacia financeira para crianças e jovens\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003ePara quem é este jogo?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003epais e mães que querem educar filhos financeiramente conscientes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003efamílias que valorizam a aprendizagem conjunta\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eeducadores que procuram ferramentas práticas e envolventes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eadultos que também querem melhorar a própria relação com o dinheiro\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eideal para famílias com crianças a partir dos 6 anos (sempre adaptável conforme a idade).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eImagina isto…\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEm vez de evitar o tema, criam um espaço seguro para conversar sobre ele. Em vez de crescerem a aprender sobre dinheiro apenas quando surgem problemas, crescem preparados.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eO que estás a adquirir?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e✔ Acesso ao «Jogo de Literacia Financeira para Pais e Filhos»\u003cbr\u003e✔ 10 desafios estruturados enviados por \u003cem\u003ee-mail\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e✔ Um guia claro de implementação\u003cbr\u003e✔ Uma experiência prática de duas semanas\u003cbr\u003e✔ Conversas que podem mudar a história financeira da tua família\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eEste não é apenas um jogo.\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eÉ um ponto de partida, um espaço de aprendizagem intergeracional, um investimento na autonomia futura dos teus filhos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSe queres que os teus filhos sejam adultos que sabem ganhar, gerir, poupar, investir e doar dinheiro com equilíbrio e consciência, então está na hora de entrar no jogo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eJunta-te ao «Jogo de Literacia Financeira para Pais e Filhos» e começa hoje mesmo a transformar a relação da tua família com o dinheiro!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"calonodedo","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55149177667970,"sku":"","price":25.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0659\/8964\/0350\/files\/Jogo_de_Literacia_Financeira_para_Pais_e_Filhos_Calo_no_Dedo_sem_fundo.png?v=1746566566"},{"product_id":"conversas-sobre-leitura-e-desenvolvimento-pessoal","title":"Conversas sobre literatura e desenvolvimento pessoal","description":"\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003e15 conversas transformadoras para pais, educadores e todos os adultos que querem educar com consciência\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eE se tivesses acesso às melhores ferramentas, desde a parentalidade consciente à espiritualidade, para ajudar as crianças da tua vida a conhecerem-se melhor, a desenvolverem a sua autoestima e autoconfiança, a respeitarem o outro e o meio que as rodeia… tudo isto de forma profundamente prática e transformadora?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eApresento-te as «Conversas sobre Literatura e Desenvolvimento Pessoal».\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUm conjunto de 15 conversas revolucionárias entre:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003euma escritora\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003euma facilitadora de parentalidade consciente\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ee uma terapeuta holística\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eque se unem para explorar, com profundidade e leveza, os temas que realmente moldam o futuro emocional das crianças e jovens.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eO que vais encontrar nestas conversas?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAo longo destas 15 sessões mergulhas em temas essenciais como:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eautoconhecimento\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eamor-próprio e autoestima\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eautocuidado\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003etolerância, aceitação e rejeição\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ecolaboração e entreajuda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003edesapego e partilha\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003erelação com a natureza\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003erespeito\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eansiedade e atenção plena\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ementalidade de crescimento\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003evalores individuais\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003epensamentos positivos e negativos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ecrenças limitadoras e potenciadoras\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eemoções\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003esonhos e possibilidades infinitas\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSão conversas reais e humanas, reflexo da nossa experiência como mães e profissionais, em que falamos de:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003esombras e gatilhos da parentalidade\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eresponsabilidade emocional\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eexemplo dos adultos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eespiritualidade aplicada ao dia a dia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ea importância de plantar sementes desde cedo\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003ePorque o autoconhecimento não começa nas crianças, mas, sim, nos adultos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003ePara quem é?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstas conversas são para ti se:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Queres educar crianças emocionalmente seguras e conscientes\u003cbr\u003e✔ Acreditas que desenvolvimento pessoal não é «coisa de adultos»\u003cbr\u003e✔ Sentes que a escola não trabalha suficientemente o lado emocional\u003cbr\u003e✔ Procuras ferramentas práticas, mas profundas\u003cbr\u003e✔ Valorizas leitura com intenção e saúde mental infantil\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSe és mãe, pai, educador, terapeuta infantil ou simplesmente um adulto comprometido com a próxima geração, estas conversas são para ti.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eLiteratura como ferramenta de transformação\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstas conversas nascem da base da \u003ca title=\"Coleção de desenvolvimento pessoal para crianças e jovens, da escritora Ana Viegas\" href=\"https:\/\/calonodedo.pt\/collections\/desenvolvimento-pessoal\"\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eColeção de Desenvolvimento Pessoal para Crianças e Jovens\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/a\u003e, uma coleção que alia leitura à saúde mental e à inteligência emocional .\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAqui vais perceber como:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eusar histórias para trabalhar emoções\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003efazer perguntas que despertam consciência\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eacolher respostas sem julgamento\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eser o exemplo vivo do que queres ensinar\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePorque não basta dizer «fala sobre o que sentes», é preciso criar um espaço seguro para que isso aconteça.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eO que muda depois de assistires?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDepois destas conversas, vais:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Ter mais clareza sobre o teu papel como modelo emocional\u003cbr\u003e✔ Compreender melhor os comportamentos das crianças e jovens\u003cbr\u003e✔ Saber fazer perguntas que desenvolvem autoconhecimento\u003cbr\u003e✔ Sentir-te mais alinhado com uma parentalidade consciente\u003cbr\u003e✔ Ganhar argumentos sólidos para integrar educação emocional em contexto escolar\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eacesso às 15 conversas completas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003evisualização ao teu ritmo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eideal para ver sozinho ou em equipa pedagógica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003epode ser trabalhado como formação contínua informal\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eBónus\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstas conversas ajudam-te a trabalhar algo essencial: a tua própria criança interior. Porque muitas vezes o que nos desafia nos nossos filhos é o que ainda não resolvemos em nós. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003ePasso a passo\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe acreditas que as crianças de hoje podem ser adultos mais conscientes e capacitados, então começa por ti:\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eAssiste\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReflete\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAplica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePartilha\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003eAs sementes que plantas hoje podem florescer durante décadas.\u003c\/p\u003e","brand":"calonodedo","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55153066180994,"sku":"Conversas","price":55.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0659\/8964\/0350\/files\/Conversassobreliteraturaedesenvolvimentopessoalparapais_criancasejovensII.png?v=1746090329"},{"product_id":"retiro-literario-online-autocuidado-e-escrita","title":"Retiro literário online «Autocuidado e Escrita»","description":"\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eDescobre o poder da escrita como ferramenta de autocuidado\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste retiro convida-te a parar por uns minutos, respirar fundo e cuidar de ti através das palavras. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDurante 7 dias, vais nutrir-te por dentro e por fora com práticas guiadas que transformam o silêncio em palavras e a escrita em autocuidado.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cstrong\u003eO que está incluído:\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDias 1 e 2 – Reconexão com o corpo, a mente e a alma através de práticas exclusivas de autocuidado guiadas por especialistas:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutocuidado para escritores,\u003c\/strong\u003e com Susana Pinho (\u003cem\u003ecoach \u003c\/em\u003ee enfermeira especialista);\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMeditação para escritores,\u003c\/strong\u003e com Marta Coelho (terapeuta holística);\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eInteligência emocional para escritores,\u003c\/strong\u003e com Ana Rita Rocha (\u003cem\u003ecoach \u003c\/em\u003ee escritora);\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eYoga para escritores,\u003c\/strong\u003e com Ângela Nunes (instrutora de yoga);\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eWorkshop de \u003cem\u003esnack \u003c\/em\u003esaudável, \u003c\/strong\u003ecom Inês Henriques (médica de medicina integrativa);\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRitual de escrita terapêutica,\u003c\/strong\u003e com Ana Viegas.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDias 3 a 7 – Escrita criativa para dar largas à imaginação. Cinco desafios de escrita criativa, um por dia, para:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eRedescobrir o prazer de escrever;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReforçar a conexão contigo e as tuas palavras;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLibertar bloqueios criativos num espaço seguro e sem julgamento.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cstrong\u003ePara quem é este retiro?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste retiro foi criado para ti que:\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAndas em modo automático e \u003cstrong\u003eprecisas de abrandar;\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eQueres voltar a escrever\u003c\/strong\u003e ou recuperar o prazer da escrita;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesejas explorar a escrita como \u003cstrong\u003eum espaço seguro de expressão e autoconhecimento;\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrecisas de um tempo só teu, em que possas \u003cstrong\u003ecuidar de ti através das palavras.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAo longo do retiro, \u003cstrong\u003evais criar um momento só teu, longe da pressão do dia a dia,\u003c\/strong\u003e em que podes simplesmente parar, respirar e ser.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAs práticas terapêuticas e as propostas de escrita criativa ajudam-te a olhar para dentro\u003c\/strong\u003e com gentileza, libertar emoções bloqueadas, ganhar clareza mental e reencontrar o prazer de escrever só por ti. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVais aprender a cultivar hábitos de autocuidado simples, reais e consistentes, \u003cstrong\u003eredescobrindo a escrita como uma prática de bem-estar e autoescuta. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCom o tempo, escrever torna-se um refúgio,\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003eum ritual de pausa e presença que te devolve ao centro. \u003cstrong\u003eE, sem dares por isso, resgatas a tua criatividade adormecida.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cstrong\u003eComo funciona?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFormato 100% \u003cem\u003eonline\u003c\/em\u003e.\u003c\/strong\u003e Assiste às práticas no \u003cem\u003ewebsite \u003c\/em\u003ee faz ao teu ritmo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAcesso durante 1 ano.\u003c\/strong\u003e Ao longo desse período, podes repetir o retiro sempre que precisares de reencontrar o teu centro.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSem horários fixos.\u003c\/strong\u003e Tu decides quando e como queres escrever.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eA tua escrita e o teu bem-estar não podem esperar mais. Inscreve-te agora e começa já hoje a transformar a tua escrita numa prática de amor-próprio.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Livraria Calo no Dedo","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56122179420546,"sku":null,"price":35.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0659\/8964\/0350\/files\/RetiroliterarioonlineAutocuidadoeescrita_AnaViegas.jpg?v=1766501069"},{"product_id":"curso-online-bem-estar-e-escrita","title":"Curso online «Bem-estar e Escrita»","description":"\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eUma jornada prática, criativa e transformadora para quem quer escrever com prazer e propósito.\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSe sentes que a escrita é uma parte essencial da tua vida mas que te falta tempo, foco ou consistência, o curso «Bem-estar e Escrita» é para ti.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÉ um programa \u003cem\u003eonline \u003c\/em\u003eabrangente que te ajuda a integrar a escrita na tua rotina com leveza e consistência. Mais do que um curso sobre técnicas, \u003cstrong\u003eé um momento em que a escrita se encontra com o estilo de vida e em que o bem-estar deixa de ser um luxo e passa a ser o alicerce da expressão criativa.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eEste curso é para ti se:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eQueres recuperar ou manter o hábito da escrita\u003c\/strong\u003e sem te sentires sobrecarregado;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProcuras estrutura e \u003cstrong\u003econsistência\u003c\/strong\u003e, mas também \u003cstrong\u003eflexibilidade \u003c\/strong\u003ee liberdade criativa;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eQueres aliar escrita e bem-estar,\u003c\/strong\u003e para viver de forma mais alinhada.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eO que vais aprender:\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEscrita com leveza e intenção\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePropostas de escrita criativa e terapêutica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eExercícios para desbloquear ideias\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReflexões orientadas para escrever com presença\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOrganização e rotina de escrita\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEstratégias para organizar o tempo e manter uma prática regular\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMétodos simples para ganhar consistência sem rigidez\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eModelos de planeamento mensal, semanal e diário\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAutocuidado aplicado à vida de quem escreve\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSugestões de hábitos que potenciam o bem-estar físico e mental\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAromaterapia, nutrição e descanso, fortes aliados da criatividade\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRitmos pessoais e como respeitá-los no processo criativo\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDa escrita pessoal à presença \u003cem\u003eonline \u003c\/em\u003e(introdução)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eReflexões sobre como comunicar o que escreves\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePossibilidades simples de dar forma e voz aos textos (como \u003cem\u003eebooks \u003c\/em\u003ee redes sociais)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInspiração para explorar a escrita como expressão pessoal ou profissional\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eO que está incluído:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e✔ Acesso imediato a todos os conteúdos\u003cbr\u003e✔ Vídeos gravados, exercícios de escrita e recursos práticos em PDF\u003cbr\u003e✔ Modelos de planeamento\u003cbr\u003e✔ Sugestões de leitura, rituais e hábitos saudáveis\u003cbr\u003e✔ Acesso a atualizações futuras do curso\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eComo funciona?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFormato 100% \u003cem\u003eonline\u003c\/em\u003e.\u003c\/strong\u003e Assiste às práticas no \u003cem\u003ewebsite \u003c\/em\u003ee faz ao teu ritmo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAcesso durante 1 ano.\u003c\/strong\u003e Ao longo desse período, podes repetir o curso sempre que precisares de cuidar de ti através das palavras.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSem horários fixos.\u003c\/strong\u003e Tu decides quando e como queres escrever.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eO curso «Bem-estar e Escrita» convida-te a integrar a escrita na tua rotina, com leveza e consistência, mesmo nos dias mais corridos.\u003c\/strong\u003e Porque o mundo merece ler o que escreves.\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003eE tu mereces viver em equilíbrio com o que mais amas.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Livraria Calo no Dedo","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56122193281410,"sku":null,"price":147.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0659\/8964\/0350\/files\/CursoonlineBem-estareescrita_AnaViegas.jpg?v=1766503973"},{"product_id":"curso-online-como-implementar-uma-rotina-de-escrita","title":"Curso online «Como implementar uma rotina de escrita?»","description":"\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eQueres escrever, mas a escrita fica sempre para quando houver tempo?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eO curso «Como implementar uma rotina de escrita?» ajuda-te a criar esse tempo, a organizá-lo e a protegê-lo. Em 8 módulos, com vídeos e fichas de trabalho, deixas o «um dia vou escrever» e passas a ter uma rotina de escrita sustentável que se adapta à tua vida.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003ePorque criei este curso\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDurante anos, fui a escritora que não escrevia. Fiz tudo o que me disseram que trazia estabilidade: estudei, tirei uma licenciatura e um mestrado e fui trabalhar para a minha área de especialização. A escrita ficava sempre para depois porque nunca havia tempo. Quando a saúde me deu os primeiros sinais de alarme, parei para refletir e percebi que o tempo não ia aparecer sozinho. Tinha que o criar. Defini o meu dia ideal, cortei o que estava a mais e construí, passo a passo, uma rotina em que a escrita tinha lugar fixo. Foi assim que deixei de adiar e hoje tenho 31 livros publicados. Este curso é esse método, organizado em 8 módulos, para que não tenhas de o descobrir sozinho, por tentativa e erro, como eu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eEste curso é para ti se:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eadias a escrita há meses, ou anos, porque o dia nunca chega para tudo;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ecomeças rotinas de escrita com entusiasmo e desistes ao fim de poucas semanas;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003esentes culpa nos dias em que não escreves;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003equeres concretizar um projeto de escrita, como um livro, e precisas de um plano realista para lá chegar.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eO caminho que vais fazer:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePrimeiro, voltas a saber porque escreves.\u003c\/strong\u003e Quando a vida aperta, a primeira coisa a cair é a escrita. Com ela vai a confiança de que vale a pena. No primeiro módulo, reencontras a tua razão para escrever, aquela a que te vais agarrar nos dias em que te apetece desistir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDepois, deixas de sentir que o dia não chega para nada.\u003c\/strong\u003e Nos módulos 2 a 4, percebes para onde vai realmente o teu tempo e o que o está a ocupar sem te acrescentar nada. Abres espaço para a escrita sem abdicares de quem e do que mais gostas e ganhas uma forma de organizar a semana que aguenta imprevistos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eA seguir, fazes as pazes com o teu ritmo.\u003c\/strong\u003e Nos módulos 5 e 6, a culpa dos dias sem inspiração dá lugar a uma rotina que respeita a tua energia. Descobres em que condições escreves melhor e deixas de achar que um dia sem escrever é um dia perdido.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCom o tempo organizado, passas a saber para onde vais.\u003c\/strong\u003e No módulo 7 e no módulo suplementar, os projetos a meio dão lugar a objetivos claros e a escrita passa a ter lugar na tua agenda, como qualquer outro compromisso.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePor fim, preparas-te para não desistir.\u003c\/strong\u003e No módulo 8, ganhas firmeza para manter a rotina quando surgem obstáculos ou críticas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eO que está incluído:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e✔ 8 aulas com vídeos pré-gravados, uma por módulo\u003cbr\u003e✔ 8 manuais com fichas de trabalho, que podes imprimir para uso pessoal\u003cbr\u003e✔ Modelos de horário, de planeamento e de revisão\u003cbr\u003e✔ Módulo suplementar de ajustes\u003cbr\u003e✔ Lista de verificação final para avaliares a tua nova rotina\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eComo funciona?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFormato 100% \u003cem\u003eonline\u003c\/em\u003e.\u003c\/strong\u003e Vês as aulas e fazes as fichas ao teu ritmo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTodos os módulos ficam disponíveis logo após a compra.\u003c\/strong\u003e O ritmo sugerido é de um módulo por semana, durante 8 semanas. Cada módulo pede entre um e cinco dias de trabalho.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAcesso durante 1 ano após a compra.\u003c\/strong\u003e Podes repetir o curso sempre que precisares de reajustar a tua rotina.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePorque a prática faz o mestre e o mundo merece ler o que escreves.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Livraria Calo no Dedo","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56995474801026,"sku":null,"price":47.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0659\/8964\/0350\/files\/Curso_online_Como_implementar_uma_rotina_de_escrita_-_Academia_de_Escrita_Calo_no_Dedo.png?v=1792762652"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0659\/8964\/0350\/collections\/cursos-ana-viegas-calo-no-dedo-36b38e-100kb.webp?v=1791414832","url":"https:\/\/calonodedo.pt\/collections\/academia-de-escrita-calo-no-dedo-adultos.oembed","provider":"Livraria Calo no Dedo","version":"1.0","type":"link"}