Ebook 9 «eu tenho atenção plena no momento presente»

Descrição

Sentes ansiedade quando pensas no futuro ou melancolia quando pensas no passado?

Esta história introduz o tema da atenção plena no momento presente (mindfulness), demonstrando que há espaço para o passado, o presente e o futuro, desde que em equilíbrio. Além disso, apresenta várias sugestões para vivenciares em pleno o momento presente.

Este é o 9.º volume da Coleção de desenvolvimento pessoal para crianças e jovens.

Ao comprares este ebook, recebes também, de forma totalmente gratuita:

• as atividades de leitura, de escrita e de artes, que te permitem refletir e brincar sobre o tema abordado, promovendo o pensamento crítico e a criatividade;


• os conselhos para os pais, cuidadores e educadores, que facilitam a aplicação na prática dos conhecimentos adquiridos, tornando fácil, divertido e recompensador fomentar o gosto pela leitura e pelo desenvolvimento pessoal!