Diário de emoções - eu conheço as minhas emoções

Descrição

Sabias que a falta de autoestima e autoconfiança em criança pode afetar a gestão das emoções e até o desempenho profissional enquanto adulto?

A criança com inteligência emocional:

• acolhe as suas emoções;
• permite-se viver as suas emoções em pleno;
• reconhece as suas emoções, identificando-as;
• reflete sobre as suas emoções, procurando as informações que estas lhe pretendem transmitir;
• atua de forma consciente a partir das suas reflexões;
• desenvolve a aceitação, a compaixão, a empatia, tanto por si como pelo outro;
• sente-se preparada para os desafios da vida em geral, contribuindo, assim, de forma positiva, para a sua sociedade.
  

O Diário de emoções - Eu conheço as minhas emoções é uma poderosa ferramenta de autoconhecimento que te permite registar regularmente o que sentes e refletir sobre as tuas emoções através de atividades criativas e de reflexão.

Nele, irás também encontrar as frases mais marcantes da Belinha, do Zeca, do Carlos, da Helena, do Simão e do avô Gaspar e terás ainda a oportunidade de explorar a tua criatividade ao dar cor às belíssimas ilustrações da Coleção de Desenvolvimento Pessoal para Crianças e Jovens.

Não é por acaso que uma das atividades de autocuidado da Belinha é precisamente escrever no seu diário antes de dormir. Ela sabe que a escrita e a autorreflexão são duas poderosas ferramentas de desenvolvimento pessoal. 

Informações:

Torna-te um detetive das emoções!