Eu cuido de mim | livro 3

É um conjunto de livros que alia a leitura à saúde mental.

Através das aventuras e evolução das personagens (a Belinha, o Zeca, o Carlos, a Helena, o Simão e o avô Gaspar), propõe uma evolução ao próprio leitor, com quem conversa descontraidamente, colocando-lhe questões pertinentes sobre temas tão variados como a aceitação, o autocuidado, a colaboração, o respeito, a atenção plena, a mentalidade de crescimento, os valores individuais, as emoções ou os sonhos.

Ao mesmo tempo que promove a curiosidade, a imaginação, a criatividade, o conhecimento, o questionamento e a autonomia de crianças e jovens, fomenta, simultaneamente, a sua saúde mental, em particular a sua inteligência emocional.

O intuito é respeitar e incentivar o natural desenvolvimento de crianças e jovens, para que cresçam profundamente conhecedores de si próprios e com uma autoestima e autoconfiança inabaláveis (e não tenham de aprender a fazê-lo apenas em adultos).

Cada livro inclui, de forma totalmente gratuita, atividades de leitura, de escrita e de artes para os mais novos e conselhos para os cuidadores e educadores.

As atividades permitem refletir e brincar sobre o tema abordado, promovendo o pensamento crítico e a criatividade.

Os conselhos facilitam a aplicação na prática dos conhecimentos adquiridos, tornando fácil, divertido e recompensador fomentar o gosto pela leitura e pelo desenvolvimento pessoal!

Ao ler a coleção, o jovem leitor vai:

• crescer com uma forte ligação à sua essência e terá mais recursos para não permitir que as interferências externas a desconectem da sua essência (e não tenha de aprender a «reencontrá-la» já adulto);
• desenvolver o autoquestionamento e a autorreflexão, ganhando um conhecimento profundo de si próprio;
• ser incentivado a amar-se e aceitar-se como é e a cuidar de si por amor, desenvolvendo o seu amor-próprio e a sua autoestima;
• descobrir como acalmar a ansiedade, o stress ou a melancolia através de técnicas de atenção plena e de atividades de exploração da natureza;
• aprender a criar planos de ação e a desenvolver a sua autoconfiança, fortalecendo a sua mentalidade de crescimento e explorando o elo talento-empenho;
• tomar consciência da forma como os seus pensamentos afetam as suas emoções e aprender a lidar com as diferentes emoções que sente, desenvolvendo, assim, a sua inteligência emocional;
• descobrir que o mundo está cheio de possibilidades infinitas e que deve permitir-se sonhar em grande (e perceber que pode fazer tudo aquilo a que se propuser se acreditar verdadeiramente em si);
• desenvolver a aceitação, a tolerância e o respeito para com os outros e explorar formas de colaboração, interajuda e partilha;
• desenvolver a curiosidade, a imaginação, a criatividade, a autonomia;
• dedicar-se ao seu desenvolvimento pessoal e criar as bases para uma verdadeira jornada de aprendizagem ao longo da vida.
  

Estes livros foram criados para serem ferramentas de aprendizagem, reflexão e diálogo. Ao simplificarem temas complexos, ajudam os pais e educadores a abordar temas como autoconhecimento, emoções, resiliência e mentalidade de crescimento.

Os pais e educadores podem:

• ler os livros em conjunto com os jovens leitores, conversando sobre as histórias e os comportamentos das personagens, para que as crianças e jovens reflitam sobre os temas e se sintam à vontade para expressar as suas opiniões e sentimentos;
• explorar as atividades que acompanham as histórias, para refletirem sobre o tema abordado, promovendo o pensamento crítico;
• aproveitar os temas dos livros para iniciar conversas e partilhar experiências sobre emoções, desafios e crescimento pessoal.

Os livros foram pensados para serem acessíveis e enriquecedores tanto para crianças como para jovens e até para adultos que desejam refletir sobre os temas abordados.

Cada leitor pode tirar algo valioso da leitura, independentemente da fase da vida em que se encontra.

Cada criança tem o seu próprio ritmo de desenvolvimento e os pais e educadores podem adaptar a experiência conforme necessário.