Sabias que a falta de autoestima e autoconfiança em criança pode afetar a gestão das emoções e até o desempenho profissional enquanto adulto?
A criança com inteligência emocional:
acolhe as suas emoções;
permite-se viver as suas emoções em pleno;
reconhece as suas emoções, identificando-as;
reflete sobre as suas emoções, procurando as informações que estas lhe pretendem transmitir;
atua de forma consciente a partir das suas reflexões;
desenvolve a aceitação, a compaixão, a empatia, tanto por si como pelo outro;
sente-se preparada para os desafios da vida em geral, contribuindo, assim, de forma positiva, para a sua sociedade.
O pack «Inteligência emocional» é composto por 1 «Diário de emoções - Eu conheço as minhas emoções» e por 1 livro «As minhas emoções», para que aprendas um pouco mais sobre emoções e reflitas regularmente sobre o que sentes, desenvolvendo, deste modo, a tua inteligência emocional.
O livro As minhas emoções introduz o tema das emoções. A um nível mais profundo, distingue as denominadas emoções positivas das denominadas emoções negativas. Além disso, e uma vez que as emoções transmitem lições, incentiva-te a questionar o que sentes para saberes o que fazer.
Nesta história, a Belinha partilha o que o medo lhe ensinou, o Simão confessa o que o arrependimento lhe mostrou, o Carlos admite o que a compaixão lhe revelou, a Helena descreve o que a paz lhe transmitiu e o Zeca explica o que a alegria lhe demonstrou. Todos eles sentiram emoções diferentes, mas todos eles fizeram algo em comum: compreenderam as emoções que estavam a sentir, perceberam as lições que as emoções lhes queriam dizer e agiram em conformidade. E é nessa transformadora jornada que te querem levar, para que também tu desenvolvas a tua inteligência emocional!
O Diário de emoções - Eu conheço as minhas emoções é uma poderosa ferramenta de autoconhecimento que te permite registar regularmente o que sentes e refletir sobre as tuas emoções através de atividades criativas e de reflexão.
Nele, irás também encontrar as frases mais marcantes da Belinha, do Zeca, do Carlos, da Helena, do Simão e do avô Gaspar e terás ainda a oportunidade de explorar a tua criatividade ao dar cor às belíssimas ilustrações da Coleção de Desenvolvimento Pessoal para Crianças e Jovens.
Não é por acaso que uma das atividades de autocuidado da Belinha é precisamente escrever no seu diário antes de dormir. Ela sabe que a escrita e a autorreflexão são duas poderosas ferramentas de desenvolvimento pessoal.
Com o pack «Inteligência emocional» tens o melhor dos dois mundos: o livro introduz a teoria e o diário permite-te passar logo para a prática!
