Pack «Iniciação ao autoconhecimento»

Descrição

Autoconhecimento, autoestima e autocuidado: três pilares essenciais para o desenvolvimento emocional das crianças e jovens

O pack «Iniciação ao autoconhecimento» reúne três livros infantis sobre autoconhecimento, autoestima e autocuidado, pensados para apoiar crianças, a partir dos 4 anos, a desenvolver uma relação mais consciente consigo próprias. Através de histórias envolventes e atividades práticas, este conjunto oferece uma base sólida para o desenvolvimento pessoal infantil, promovendo reflexão, equilíbrio emocional e bem-estar.

Impresso em papel reciclado e ecológico e com capa dura, este pack de livros sobre autoconhecimento, autoestima e autocuidado convida crianças e adultos a explorar cada página com curiosidade, imaginação e reflexão.

O pack «Iniciação ao autoconhecimento» é composto por 3 livros da Coleção de desenvolvimento pessoal para crianças e jovens, um conjunto de livros que alia a leitura à saúde mental. Inclui 3 livros em papel reciclado, 3 audiolivros e 3 PDF com atividades de leitura, de escrita e de artes.

O tema:

Ajudar as crianças e jovens a identificar quem são, como se sentem e do que precisam é um passo fundamental para o seu crescimento saudável. Quando reconhecem as suas características únicas, desenvolvem autoestima. Quando aprendem a aceitar-se com gentileza, cultivam segurança emocional. E quando compreendem a importância de cuidar de si, constroem hábitos que promovem bem-estar ao longo da vida.

As histórias:

• Eu sou assim | Este livro introduz o tema do autoconhecimento. Através dele vais compreender que basta fazeres-te as perguntas certas e refletires um pouco para obteres as respostas que procuras, já que está tudo dentro de ti. Nesta história, a Belinha, o Zeca, o Carlos e a Helena descobrem que estão a ser espiados por um menino que só se consegue identificar a partir do seu nome: Simão. Então, cada um deles toma a iniciativa de se apresentar de forma mais profunda, revelando a sua essência, aquilo valorizam ou o que os torna felizes. As questões que levantam ao Simão são as mesmas que te dirigem a ti, para que, com esta orientação, reflitas cada vez mais sobre quem verdadeiramente és e, assim, encontres as respostas que estão no teu interior.

• Eu aceito-me como sou | Esta história introduz o tema do amor-próprio e da autoestima, incentivando-te a valorizar a tua singularidade e a buscar a validação em ti e não no outro. Nesta história, cada um dos cinco amigos partilha como se ama, aceita e valoriza tal e qual como é, com as suas perfeições e imperfeições, com os seus acertos e falhas. Assim, inspiram-te a amares-te, aceitares-te e valorizares-te por seres quem é, sem teres de mudar nada. Como diria a Helena: «É o meu amor-próprio e a minha autoestima que me dão força para seguir adiante, não o que os outros pensam sobre mim.»

• Eu cuido de mim | Este livro introduz o tema do autocuidado e da saúde e bem-estar, privilegiando o equilíbrio entre o corpo, a mente e o espírito, e incentiva-te a criar os teus próprios rituais matinais e noturnos. Nesta história, por entre braçadas e salpicos no Parque da Vila, a Belinha, o Zeca, o Carlos, a Helena e o Simão revelam os seus rituais de autocuidado matinais e noturnos, como beber água com limão em jejum ou fazer uns exercícios respiratórios ou ainda praticar yoga ou até escrever um diário! Estas são algumas práticas de bem-estar que podes, facilmente, implementar no teu dia a dia, para cuidares de ti por amor.

As aprendizagens:

• desenvolver autoconhecimento, reconhecendo quem é e o que valoriza;
• fortalecer a autoestima e o amor-próprio, aceitando-se com confiança;
• criar hábitos de autocuidado físico, emocional e mental;
• compreender a importância de escutar o corpo, a mente e as emoções;
• refletir sobre si próprio e sobre a sua relação com o mundo;
• construir uma base de segurança emocional e equilíbrio interior.

Estas aprendizagens complementam-se entre si, criando um percurso progressivo e integrado de desenvolvimento pessoal.

Para quem é:

Crianças que:

• estão a começar a descobrir quem são e o que sentem;
• precisam de desenvolver confiança, autoestima e segurança emocional;
• beneficiam de aprender a cuidar de si de forma simples e consciente;
• gostam de histórias que convidam à reflexão e ao autoconhecimento.

Pais e cuidadores que:

• querem apoiar o desenvolvimento pessoal dos filhos de forma consciente e respeitadora;
• procuram ferramentas práticas para abordar temas como identidade, autoestima e bem-estar;
• valorizam momentos de escuta, reflexão e união em família;
• desejam ajudar as crianças a construir uma relação equilibrada consigo próprias e com o mundo.

Educadores e professores que:

• procuram recursos educativos para trabalhar autoconhecimento e desenvolvimento pessoal;
• querem promover reflexão, partilha e consciência nas crianças;
• valorizam abordagens que integram emoções, pensamento e relações;
• procuram materiais que apoiam o desenvolvimento integral da criança.

O que inclui:

• 3 histórias ilustradas sobre autoconhecimento, autoestima e autocuidado: narrativas envolventes que introduzem conceitos de desenvolvimento pessoal infantil através de exemplos simples do dia a dia;
• Atividades de leitura, de escrita e de artes: permitem refletir e brincar sobre autoconhecimento, resiliência, empatia e desenvolvimento pessoal, promovendo o pensamento crítico e a criatividade;
• Conselhos para pais, cuidadores, educadores e professores: facilitam a aplicação na prática dos conhecimentos adquiridos, tornando fácil, divertido e recompensador fomentar o gosto pela leitura e pela saúde mental;
• A versão em áudio das histórias: permitem ouvir e revisitar a narrativa de forma autónoma ou em momentos de calma e partilha.

Este conjunto transforma o livro numa verdadeira ferramenta de desenvolvimento pessoal para crianças, incentivando conversas significativas em família ou na escola.

Ao comprares este pack, beneficias de um desconto de 7,50€ (em comparação com a compra individual dos livros)!

Informações técnicas:

Para dares seguimento ao tema do «eu»:

• prossegue, primeiro, para o pack «mindfulness e mindset» e, depois, para o pack «coaching».